| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
aneczka35
Dołączył: 17 Maj 2009
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: śląskie
|
 Wysłany: Nie 22:52, 17 Maj 2009 Temat postu: Nordic Walking - opinie !! |
|
|
hey wszystkim  , chciałam się zapisać na zajecia z Nordic Walking ale potrzebuje waszej opinii. Czy wartko zająć sie ta dyscypliną sportu ?? z góry dziękuje za odpowiedzi 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
nordic.admin
Administrator
Dołączył: 17 Maj 2009
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 10:16, 18 Maj 2009 Temat postu: Aneczko WARTO! |
|
|
Droga aneczko oczywiście, że warto myślę, że znajdzie się tu wiele osób, które potwierdzą moje słowa:)
Miedzy innymi dlatego, że przy uprawianiu nordic walking angażujesz aż 90% swoich mięśni, spalasz aż o 46 % więcej kalorii w porównaniu do zwykłego marszu, angażujesz do pracy klatkę piersiową i barki, tym samym poprawiasz jej ruchomość i zwiększasz pojemność płuc. Nordic Walking regularnie uprawiany poprawia Twoja wydolność i z czasem spada spoczynkowe HR czyli częstość skurczów serca na minutę. A przede wszystkim w czasie zajęć nordicowych możesz spotkać wielu wspaniałych ludzi!
Pozytywnych aspektów uprawiania tej dyscypliny można wyliczać jeszcze wiele!
Gorąco zapraszamy na zajęcia! A jak masz jeszcze jakieś pytania to śmiało
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
uwielbiam_nordic_walking
Dołączył: 18 Maj 2009
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 11:47, 18 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
hey!
powiem tak, sama nie byłam przekonana do tej dyscypliny zanim nie spróbowałam; natomiast teraz kiedy już wiem na czym to wszystko polega i aktywnie uczestnicze w zajeciach parę razy w tygodniu, jestem absolutnie zachwycona:)
To co dla mnie w nordicu najfajniejsze to fakt ,że ruch jest na świeżym powietrzu i mogę sobie sama dobierać intensywność.
Bardzo polecam zajęcia grupowe- w myśl angielskiego przsłowia- the more the merrier, jest wesoło i sympatycznie.
Gdy opanujesz już prawidłowa technikę, na pewno zauważysz że duzo większe dystanse możesz pokonywać w krótszym czasie:)
także droga Aniu licze że zobaczymy sie gdzieś z kijeczkami w terenie:)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Klama
Dołączył: 18 Maj 2009
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Silesia
|
| Wysłany: Pon 22:51, 18 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Naprawdę warto. Sam zaczynałem w niepewnosci, potem przyszła fascynacja i poziom fitnes, a teraz wraz z grupą przyjaciół traktujemy NW jako sport wyczynowy (zawody, rekordy, dystanse). W tej dyscyplinie kazdy sam ustawia poprzeczkę. Poziom mozna ustalic dla każdego wg jego predyspozycji zdrowotnych i kondycyjnych.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
szymon
Dołączył: 17 Maj 2009
Posty: 21
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 8:53, 19 Maj 2009 Temat postu: Witamy :) |
|
|
Witamy na forum Klamę Prawdziwy grzmiący kij Mam nadzieje, że swoim doświadczeniem podzieli się z nami na forum...
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez szymon dnia Wto 8:59, 19 Maj 2009, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Klama
Dołączył: 18 Maj 2009
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Silesia
|
| Wysłany: Wto 13:17, 19 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Witam wszystkich!!!
Chetnie pomoge, jeżeli tylko moja wiedza i doswiadczenie na to pozwolą !!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Roslyn
Dołączył: 06 Lis 2012
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 12:09, 06 Lis 2012 Temat postu: |
|
|
Hm, jeśli masz wątpliwości czy dobrze się zająć nordic walking czy nie to moim zdaniem najlepiej najpierw spróbować. Na przykład z kimś znajomym - wtedy się przekonasz czy sprawia Ci to przyjemność.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
